ํธ๋ ๋๋ถํฐ 5๋ถ์ปท ํ๋ฉ์ด๋ ์ฝ๊ณผ๊น์ง #22 ํธ์ฌ๋ ํฐ: 2023 ์ค๋ ๋ ํธ๋ ๋ํ๊ฒ ๋จน๊ธฐ๐ |
|
|
โ ๏ธ ํ๋์ ๋ณด๋ ํธ์ฌ๋ ํฐ
1. ํธ๋ ๋: "์ผ์ค์๋" ๋ช
์ ์ ๋ฌผ์ ์ฌ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ดํด๋ณผ ๊ธฐํํธ ํธ๋ ๋
2. ์ํ: 2023๋
โ๋ ํธ๋กโ ์ค๋ ์ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฌ๊ตด ๋์ ํธ
3. ๋ ์ํผ: ์ฝ์ผํ
์ ๊ทธ๋ง ! 5๋ถ์ปท ์ด๊ฐ๋จ ํ๋ฉ์ด๋ ์ฝ๊ณผ ๋ ์ํผ |
|
|
ํธ์ฌ ๊ตฌ๋
์ ์ฌ๋ฌ๋ถ! ์ํด ๋ณต ๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์!
2023๋
์ด ๋ฐ์์ง ์ผ๋ง๋ ๋์๋ค๊ณ .. ๋ฒ์จ ์ค๋ ์ด๋์๐ค
๋์ ์ํด ๋ชฉํ ์ธ์ฐ์
จ๋์? ์ ํฌ ํธ๋์ฌ๋ก์ฐ๋ ์๋ํ๊ณ ์ถ์ ๋ชฉํ๊ฐ ์์ด์!
๋ฐ๋ก "๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ง์๋ ์์ฌ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ธฐ"์ธ๋ฐ์, ๊ทธ๋์ ์ค๋นํ์ต๋๋ค. [ํธ์ฌX์์ฌ์ผ๊ธฐ] !
๐จ ํธ๋์ฌ๋ก์ฐ์ ์์ฌ์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํจ๊ป ํ ๊ตฌ๋
์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ๊ตฌํฉ๋๋ค.
๊ตฌ๋
์ 10๋ถ๊ณผ ํธ๋์ฌ๋ก์ฐ 3๋ช
์ด ํจ๊ป ํ๋ฌ๊ฐ ์์ฌ ์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณต์ ํ๋ ์คํ์ฑํ
๋ฐฉ์ ์ด์ํ๋ ค ํด์. 1์ 25์ผ ์์์ผ๋ถํฐ 2์ฃผ ๋จ์๋ก ์งํํ ์์ ์ด์์. ์ฐธ์ฌ๋ฅผ ์ํ์๋ ๊ตฌ๋
์๋๊ป์๋ ์๋ ๋งํฌ๋ฅผ ํตํด ์์ธํ ๋ด์ฉ์ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์!
ํจ๊ป ํ์ค ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์๊ฒ์!๐ |
|
|
#1 [ํธ๋ ๋] '์ผ์ค์๋' ๋ช
์ ์ ๋ฌผ์ ์ฌ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ดํด๋ณผ ์ค ๊ธฐํํธ
@ํ ๋งค๋์ผ๋ถํฐ ์ํ์ธํธ๊น์ง |
|
|
์ํด์ ํจ๊ป ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฐพ์์จ ์ค ๋ช
์ , ๋์ ์ด๋ป๊ฒ ์ค๋นํ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์?
1์์ ๋ช
์ ์ ๋น ๋ฅด์ง๋ง ! ๊ฐ์ฌํ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ ๋ฌผ๊ณผ ์ํด ์ธ์ฌ๋ฅผ ํ๊ธฐ ๋ฑ ์ข์ ํ์ด๋ฐ์ด๊ธฐ๋ ํ์ฃ .
23๋
์ค ๋ช
์ ์ ๋ฌผ์ ๊ณ ๋ฌผ๊ฐ ์ํฅ์ผ๋ก โ10๋ง์ ๋ฏธ๋ง์ ์ค์ฉ์ ์ธ ์ ๋ฌผโ์ด ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ง์ ์ ํต์ฌ์์ ๋ฐ๋ผ๋ณด๊ณ ์์ด์. ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ ๋ ดํ๋๋ผ๋, ๋ช
์ ์ ๋ฌผ ์ญ์ ์๋์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ์ํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ค์ํด์ง ๊ฒ์ด์ฃ .
๊ทธ๋์ ์ค๋์ ์คํธ ! ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ! ์ฌ๊ณผ์ธํธ ! ๊ฐ ์๋ ์๋ค๋ฅธ ๋ช
์ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ธฐํํธ๋ค์ ์ดํด๋ณด๋ ค ํฉ๋๋ค. |
|
|
23๋
์ค ๋ช
์ ์ ๋ฌผ๋ค์ ํฌ๊ฒ #ํ ๋งค๋์ผ๊ณผ #์ํ์ธํธ ์ ํธ๋ ๋๋ฅผ ๋ฐ์ํ๊ณ ์๋๋ฐ์,
โถ ํ ๋งค๋์ผ : ์ด๋ฅด์ ๋ค์ด ์ข์ํ๋ ์์๋ค์ ์ ์ ์ธ๋ ์ทจํฅ์ผ๋ก ํด์ํ ์ํ๋ค
โท ์ํ์ธํธ : ์ํ 1๊ฐ์ ๊ทธ๊ฒ๊ณผ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ์๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ์ธํธ๋ก ๋ง๋ ์ํ๋ค
(๐"ํ๋ฌ์ค ์ํ"๋ผ๋ ๋ป์ผ๋ก, ํธ๋์ฌ๋ก์ฐ๋ ๊ธฐํ ์ธํธ๋ฅผ '์ํ์ธํธ'๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๊ธฐ๋ก ํ์ต๋๋ค.)
์ข ๋ ์์ธํ ์์๋ณผ๊น์? |
|
|
๋จผ์ #ํ ๋งค๋์ผ์ ์ฃผ์ธ๊ณต์ ๋ฐ๋ก ๐
-์ฝ๊ณผ ํฐ๊ทธ๋ / ๊ณต์ฃผ๋ฐค ํ์ด / ๊ฐํ ์ค๋๋ค |
|
|
์ฝ๊ณผํฐ๊ทธ๋ @๋จผ์น์ค์ค๊ตฌ๋์ค (ํ๋งค์ฒ) |
|
|
๊ณต์ฃผ๋ฐคํ์ด @๋ฆฌ์น๋ชฌ๋๊ณผ์์ (ํ๋งค์ฒ) |
|
|
๊ฐํ์ค๋๋ค @์๊ณต๋ฐฉ (ํ๋งค์ฒ)
๋ช
์ ์ ํ ๋จธ๋์ง์ ๋๋ฌ๊ฐ๋ฉด ์๋ ์ถ์ต์ ์ฝ๊ณผ, ๋ฐค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋๋ค๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ์๋์? ์ ํต ๊ฐ์๋ค์ด ์์ฆ ์
๋ง์ ๋ง๊ฒ ๋ณํํ์ฌ ์ฌํ์ํ๊ณ ์๋๋ฐ์. ํ์์, ์ํ ๋ฑ ์ ํต์๋ฃ ์์ฅ์ ์์์ผ๋ก ์ด์ ๋ ๊ฐ์๋ฅ์๋ 'ํ ๋งค๋์ผ' ํธ๋ ๋๊ฐ ํ์ฐ๋์๋๋ฐ์. ๋น๋ฝ์ํ ํ๋งค๋์ด ์ ๋
๋๋น ์ฝ 15%๊ฐ ์ฆ๊ฐํ ์ ๋๋ผ๋ ์ํ์
๊ณ์์๋ ๋
ธ๋
์ธต๊ณผ ํจ๊ป ์ ์ ์ธต๋ ์ฌ๋ก์ก์ ์ ํธ์ ๊ธฐํ๊ฐ ์จ ๊ฒ์ด์ฃ .
์ฝ๊ณผ ํฐ๊ทธ๋ ๋ช
์ ์ธํธ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฒ์จ 2์ฐจ ์ฌ์ ์์ฝ๊น์ง ์ํ๋ ์ ๋๋ก ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์๋นํฉ๋๋ค. ํ๋์ค ๊ตฌ์๊ณผ์์ธ 'ํฐ๊ทธ๋ '์ ์ฝ๊ณผ๋ฅผ ์น์์ ๋ฟ์ธ๋ฐ ๋ง์ด์ฃ . ์ฌ๋ฌ ์ฐ๋ น์ธต์ด ๋ชจ์ด๋ ๋ช
์ ์ด๋, ๋ชจ๋ ๊ฐ์กฑ๋ค๊ณผ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ข์ ๋์ ํธ๋ฅผ ์ ๋ฌผํด๋ณด์๋ฉด ์ด๋จ๊น์? |
|
|
๋ค์์ผ๋ก, #์ํ์ธํธ ์ฃผ์ธ๊ณต์ ๋ฐ๋ก ๐
- ํ๊ฐ์ฃผ์กฐ์ธํธ / ๋ธ๋ฐ์น์ธํธ / ๋๋ฆฝ๋ฐฑ์ธํธ |
|
|
์ผ๋ฏผ๋ฏธ์ ๊ดXํ๊ฐ์ฃผ์กฐ ์ฝ์ฃผ,ํ์ฃผ ์ธํธ (ํ๋งค์ฒ) |
|
|
๋ง๋ ๋ง์ด์ง๋ง ์ ๋ฌผ์ ์๊ณ ๋ก ์ผ์ค์๋ ๋์์ธ์ด ํต์ฌ ์๋๊ฒ ์ด์? ๋ง์๋ ์ ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ์ฃผ๋ฉด +a ๋ ํ
์ด๋ธ์จ์ด ๊ธฐํํธ ์ธํธ๋ ๋์ฌ๊ฒจ ๋ณผ ํธ๋ ๋์ธ๋ฐ์. 5๋ง์ ๋ฏธ๋ง์ ์ ๋ฌผ์ด์ง๋ง ์์ฐฌ ๊ตฌ์ฑ๊ณผ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋์์ธ์ด ์ํ์ฑ์ ๋์ด๋๋ฐ์. ์๋กญ๊ฒ ๋ช
์ ๊ธฐํ ์ํ์ ์ถ์ํ๊ธฐ ๋ณด๋ค ๊ธฐ์กด ์ํ๋ค์ ๋ค์ ํ๋ฒ ํ๋ ์ด์
ํ์ฌ ํ๋งค์๋ ๋ถ๋ด์ ๋๊ณ , ๊ตฌ๋งค์ ์ญ์ ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ถ๋ด์ ๋ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ด ์ฅ์ ์
๋๋ค.
์ด๋ฒ ๋ช
์ ์ด์ฉ๋ฉด ํํ ๊ณผ์ผ ์ธํธ๊ฐ ์๋ ์๋์ ์ทจํฅ์ ๋ ์ ๊ฒฉํด๋ณด์๋ ๊ฑด ์ด๋จ๊น์? ๐ |
|
|
#2 [์ํ] 2023๋
โ๋ ํธ๋กโ ์ค๋ ์ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฌ๊ตด ๋์ ํธ
@๋จผ์น์ค์ค๊ตฌ๋์ค ์ฝ๊ณผํฐ๊ทธ๋ ๐ฏ |
|
|
์ค๋ ํ๋ฉด ๋ ์ค๋ฅด๋ ๊ตฌ์~ํ ํ๊ตญ ์ ํต ๋์ ํธ๊ฐ ์ ๋ง ๋ง์์. ํ๊ณผ, ์ค๋๋ค, ์ฝ๊ณผ, ์ฝ์, ์ํ, ์์ ๊ณผ๊น์ง! ๋ช
์ ์ ์ ํต์์ฅ์ด๋ ํ ๋จธ๋๋์ ๊ฐ๋ฉด ํํ ๋ณผ ์ ์๋ ์ต์ํ ์์๋ค์ด์์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฐ๋ฆฌ ํธ์ฌ ๊ตฌ๋
์๋๋ค์ ํ์ ๋จน๋ ์์์ด๋ผ๋ ์ข๋ ํํ๊ฒ~ ์ข๋ ํธ๋ ๋ํ๊ฒ~๐ ๋์
์ผ ํ์ง ์๊ฒ ์ด์!? ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ง๊ธ๋ถํฐ ์ง์ค!
#๋ฝ์งํ ๋์ ํธ ์ฝ๊ณผํฐ๊ทธ๋ by.๋จผ์น์ค์ค๊ตฌ๋์ค |
|
|
๐ ์ฃผ์ : ์์ธ ์ฑ๋๊ตฌ ์ฐ๋ฌด์ฅ๊ธธ 33 1์ธต
๐ ์์
์๊ฐ : ๋งค์ผ 11:00~21:00
๐ ๋ฉ๋ด : ์๊ธ๋นต, ์๋๋ชฌ๋กค, ์ฝ๊ณผํฐ๊ทธ๋ ๋ฑ
|
|
|
์ฑ์์ ์์นํ ๋จผ์น์ค์ค๊ตฌ๋์ค๋ ๋ค์ํ ์์ฌ๋ฃ์ ์ํ์ ํ๋งคํ๋ ๊ทธ๋ก์๋ฆฌ ์คํ ์ด์์. ๊ฐ๊ฐ์ ์ธ ๋์์ธ์ ์๊ธฐ๋ฅ๋ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ ์นซ์๊ณผ ์น์ฝ, ์ธ์ผ์ค ์คํฑ ๋ฑ ๋์ด ๋์๊ฐ๋ ์ํ๋ค์ ๋ค์ํ๊ฒ ํ๋งคํ๊ณ ์์ฃ . ํ์ง๋ง ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์ฃผ์ธ๊ณต์ ์ํ์ด ์๋์ฃ . ์ฃผ์ธ๊ณต์ ๋ฐ๋ก ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ!๐ฅ |
|
|
์๊ธ๋นต์ผ๋ก ์ ๋ช
ํ ๋จผ์น์ค์ค๊ตฌ๋์ค๋ ์๊ธ๋นต ๋์ค๋ ์๊ฐ์ ๋ง์ถฐ ์๋๋ค์ด ๊ธธ๊ฒ ์ค์ ์์๊ณ ๋ ํด์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด๊ณณ์ ์ฌ์ค ์๊ธ๋นต๋ง ๋ง์๋ ๊ณณ์ด ์๋์์! ์ค๋์ ์ฃผ์ธ๊ณต์ธ ์ฝ๊ณผํฐ๊ทธ๋ ๋ฅผ ํ ๋ฒ ๋ง๋ณด์ ๋ค๋ฉด โ์- ์ฌ๊ธฐ ๋นต์ ๋ค ๋ง์๊ตฌ๋?โ ํ์ค๊ฑฐ์์.
โ์ฌ๊ธฐ์ ์ ๊น, โํฐ๊ทธ๋ ๊ฐ ๋ญ์ฃ ?๐คโ ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์ํด ๊ฐ๋จํ ์ค๋ช
ํด๋๋ฆฌ์๋ฉด~ ํ์ด ๋ฒํฐ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ๋ญ์์์ ๋น์ทํ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋๋ ๊ตฌ์๊ณผ์์์!๐ช ํ์ง๋ง ํฐ๊ทธ๋ ๋ง์ ํน์ง์ ๊ฐ์ด๋ฐ ํ๋ง์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ค๋ ๊ฒ์ด์ฃ . ํ๋ญ์์๋ณด๋ค ์ข๋ ๋ฌ๋ฌํ ๋์ ํธ๋ฅผ ๋จน๊ณ ์ถ์ ๋ ๋ฑ์ด์์. |
|
|
๋จผ์น์ค์ค๊ตฌ๋์ค์ ์ฝ๊ณผ ํฐ๊ทธ๋ ๋ ์๊น์๋ถํฐ ๋ฝ์งํด์๐ ๊ตฌ๋งคํ์ง ์๊ณ ๋ ๊ฒฌ๋ ์๊ฐ ์๊ฒ ์๊ฒผ์ด์. ์ฝ๊ฐ์ ์๊ฐ ํฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ซ๊นํ ๋ฐ์ฃฝ, ๊ฐ์ด๋ฐ์ ๋ค์ด๊ฐ ๋ฌ๋ฌ ์งญ์ชผ๋กฌํ ํฌ๋ฆผ ๋๋ถ์ ํ ๋ฒ์ ์ธ ๊ฐ๋ ์์ญ ๊ฐ๋ฅํ์ฃ . ์ต๊ทผ SNS์์ ์ฝ๊ณผ๊ฐ ์ ํํ๋ฉด์ [์์ ๋ถ ์ฅ์ธํ๊ณผ], [์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฒ๊ฟ์ฝ๊ณผ] ๋ฑ ์ฝ๊ณผ๋ฅผ ์ฐพ์ ๋์๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์์ก๋๋ฐ์! ์ฝ๊ณผํฐ๊ทธ๋ ๋ ์ฝ๊ฐ์ ํธ๋ ๋ํ ๊ฐ์ฑ์ ๋ด๋ฉด์๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ค ํ ๋งค์
๋ง๊น์ง ์ ๊ฒฉํ ์ ์๋ ์ผ์์ด์กฐ ์์ดํ
์ด๋๋๋ค.๐
์! ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฝ๊ณผํฐ๊ทธ๋ ๋ง ๋จน๊ณ ๋๋ด๊ธฐ ์์ฝ์์์. ์, ์ฌ๊ธฐ ๋ ํธ๋ก ๋์ ํธ ์ธํธ ๋์์ต๋๋ค!๐ |
|
|
๋ ํธ๋ก ํธ๋ ๋๋ฅผ ํ๊ณ ๋งค์ถ ์์น ์ค์ธ ํ๋์ ๋น๋ฝ์ํ ์ฌ๊ธฐ ๋ฑ์ฅํ์ต๋๋ค!
์ค๋ ์๋ ๋ฐฐ๋ถ๋ฅธ ์์ค์๋ ์ํ ํ ์๋ง์ผ๋ก๋ ๋ถ์กฑํ ์๊ธฐ์ฃ . ์ฝ๊ณผ ํฐ๊ทธ๋ ์ ํจ๊ป 1.5L์ง๋ฆฌ ๋์ฉ๋ ๋น๋ฝ์ํ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ 2023๋
๋ฐฐ ๋นต๋นตํ ์ค๋ ๋ณด๋ด๋ณด์ธ์!๐ |
|
|
#3 [๋ ์ํผ] ์๋ง์ํ์ด๋ก ๋ง๋๋ ์ด๊ฐ๋จ ์ฝ๊ณผ ๋ ์ํผ ๐ฅฎ
์ฝ์ผํ
์์ ์์ด๋ ๊ฑฑ์ ๋ง์ธ์! |
|
|
์ด์ ๋ ๋นต์ผํ
์ ์๋๋ฅผ ๋์ด์ ์ฝ์ผํ
์ด๋ผ๋! ๐ซ ์์ฆ ๋์ ํธ๋ก ์ต๊ณ ๋ก ํซํ๋ค๋ ์ฝ๊ณผ๋ฅผ ๋จน์ด๋ณด๊ณ ์ถ์ด ์ฐพ์๋ณด๋๊น.. ์ ๋ช
์ฝ๊ณผ๋ ํฐ์ผํ
ํ๋ฏ ๊ตฌ๋งคํด์ผ ๋ง๋ณผ ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์ ๊ฐ์ ํฐ์ผํ
๋ฅ์์ ๋๋ฌผ์ด ์์ ๊ฐ๋ ค์. ๐
๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ์ด๋ ๊ฒ ์ฝ๊ฒ ๋จน๋๊ฑธ ํฌ๊ธฐํ ์ ๊ฐ ์๋์ฃ . ์ฝ๊ณผ๋ฅผ ์ง์์ ! ๋ฐ๋ก ! ๋ง๋ค์ด ๋จน์ด๋ณผ ์ ์๋ 5๋ถ์ปท ์ด๊ฐ๋จ ์ฝ๊ณผ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฐพ์๋์ง ๋ญ์์. ๋๊ป ์๊ฐํด๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ 23๋
์ ์ฒซ๋ฒ์งธ ๋ ํฐ์ ๋ฐ๋ก ๋ค๊ณ ์๋ต๋๋ค. ์ค๋๋ ๋๋๋งํผ ์ ๋ง ์ฌ์ด ๋ ์ํผ, ์ ๋ง ๋ฏฟ๊ณ ์๋๋ก ๋ฐ๋ผ์ค์ธ์ !
(์ค๋น๋ฌผ๋ ์ผ๋ง ์์ด์. ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ํ์ํ๊ฑด ์ธ๋ด์ฌ ๋ฟ! ๐ค)
**์ด๋ฒ ๋ ์ํผ๋ ์ ํฌ๋ฒ ๋ฅ์ดํค์น์ ์๋ง์์ฝ๊ณผ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ์ด์. (์๋ ๋ฒํผ์์ ๋ฐ๋ก ํ์ธ ๊ฐ๋ฅ !)
|
|
|
# ์ด๋ฐ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํด์ ๐ |
|
|
โณ๏ธ ์กฐ์ฒญ 300g, ์๊ฐ๊ณผ ๊ณํผ ์กฐ๊ธ, ๋ฌผ 100g, ์๋ง์ํ์ด ๐ ์๋ง์ํ์ด ๊ธฐ์ค 40๊ฐ์ ๋์ ์ฝ๊ณผ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์๋ ์์ด์์. ๐ ๋ฌผ ์์ 50g์ผ๋ก ์ค์ฌ์ฃผ๋ฉด, ์ฐ๋ํ ์๊ฐ์ด ๋ํ ๋ฐ์ญํ ๋ชจ์ฝ๊ณผ๋ฅผ ๋ง๋ค ์๋ ์๋ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํด์ฃผ์
๋ ๋์ด์!
# ์ด๋ป๊ฒ ๋ง๋๋๋ฉด์ ๐ฝ๏ธ
|
|
|
1. ๋๋น์ ์กฐ์ฒญ 300g์ ๊ณ๋ํด์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. |
2. ์ถ๊ฐ๋ก ๋ฌผ 100g์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค. (๋ ์ฐ๋ํ๊ณ , ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ์ด ์ด์์๋ ๋ชจ์ฝ๊ณผ๋ฅผ ๋ง๋๋ ค๋ฉด ๋ฌผ ์์ 50g์ผ๋ก ์ค์ฌ์ฃผ์ธ์!) |
|
|
3. ์๊ฐ๊ณผ ๊ณํผ๋ฅผ 1:1 ์์ผ๋ก ์ค๋นํด์ฃผ์ธ์. |
4. ์ค๋นํ ์๊ฐ๊ณผ ๊ณํผ๊น์ง ๋ฃ๊ณ , ์ผ ๋ถ์์ ๊ฐํ๊ฒ ๋์ฌ์ค๋๋ค. |
|
|
5. ํํ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ค ๋ถ๋ก ๋ฎ์ถฐ์ฃผ๊ณ , ์ฃผ๊ฑฑ์์ ์ฐ๋ํ๊ฒ ํ๋ฌ๋ด๋ฆด ์ ๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์กธ์ฌ์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋ผ ์ง์ฒญ์ ์์ฑ ! |
6. ์ฃผ์ธ๊ณต์ธ ์๋ง์ํ์ด ์ค๋น ! ๐ ๋น๋์ ๋ฒ๊ฒจ์ ๊ทธ๋ฆ ํ๋์ ๊ฐ๋ ๋ด์์ฃผ์ธ์. |
|
|
7. ํํ ๋์ ์ํ์ ์ง์ฒญ์ ์ฒด๋ง์ ๊ฑธ๋ฌ ๋ถ์ด์ค๋๋ค. (๊ทธ๋ผ ์๊ฐ๊ณผ ๊ณํผ๊ฐ ์ฒด๋ง์ ๊ฑธ๋ฌ์ง๊ฒ ์ฃ ?๐) |
8. ์ง์ฒญ์ด ๊ณ ๋ฃจ ๋ฒ ์ด๋๋ก ์๋ง์ํ์ด๋ฅผ ์๋ค๋ก ์ ๋ค์ง์ด์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 2๋ถ์ ๋๊ธฐ์ง ์๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊บผ๋ด์ฃผ๋๊ฒ ํฌ์ธํธ! |
|
|
9. ์ง์ฒญ์ ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌปํ ์๋ง์ํ์ด๋ฅผ ์ผ๋ ฌ์ข
๋๋ก ๊ทธ๋ฆ์ ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง์ฒญ์ด ๋ค ๋ง๋ฅผ ๋ ๊น์ง, ํ๋ฃจ์ ๋ ๊ทธ๋๋ก ๋ง๋ ค์ฃผ์ธ์. (์ธ๋ด์ฌ์ด ํ์ํ ์์ ๐ฎ) ํ๋ฃจ๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ๋๋ฉด, ์ค๊ธฐ ์ข๋ฅด๋ฅด- ์ซ๋ํ ํ๋ฉ์ด๋ ์ฝ๊ณผ ์์ฑ ! โ๏ธ |
|
|
โณ๏ธ ๊ฟ์กฐํฉ ์ถ์ฒ : ์ฝ๊ณผ์ ๋ฐ๋๋ผ ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ํจ๊ปํด๋ณด์ธ์. ๊ทน๊ฐ์ ๋ฌ๋ฌ ๋์ ํธ์กฐํฉ์ ๋์ด ๋ฒ์ฉ ๋จ์ด์ค๊ฑฐ์์ โก๏ธโก
์ด๋ฒ ๋ ํฐ์์๋ ๋งํธ์์ ์ฝ๊ฒ ๊ตฌํ ์ ์๋ ์ฌ๋ฃ๋ก ํ๋ฉ์ด๋ ์ฝ๊ณผ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐํด๋๋ ธ๋๋ฐ, ์ด๋ ์
จ๋์? ์ฌ์ค ์กฐ๋ฆฌํ๋ ์๊ฐ์ 5๋ถ ๋ด์ธ๋ก ๋งค์ฐ ์งง๊ณ , ํ๋ฃจ ๊ฐ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ธฐ๋ง ํด์ฃผ๋ฉด ๋์ด์ ๋์ด๋๊ฐ ๊ต์ฅํ ๋ฎ์ ๋ ์ํผ์์. ์์ ๋
ธ๋ ฅ์ผ๋ก ๋ฌ์ฝคํ ํ๋ณต์ ๋ง๋ณผ ์ ์๋ ๋ ์ํผ. ์ค๋์ ํธ์ฌ ํฝ ๋ ์ํผ๋ ๋ง์์ ๋์
จ๊ธธ ๋ฐ๋์ ๐ค |
|
|
โ๐ปํธ๋์ฌ๋ก์ฐ Behind โ โ
- ์๋ฆฌ๐ฅ: ๋, ๋ฒ ์ด๊ธ ์ข์ํ์ธ์? ์ ๋ ์ด๋ฒ์ฃผ์ ๊ทธ ์ ๋ช
ํ [์ฝ๋ผ๋ฆฌ๋ฒ ์ด๊ธ]์ ์ฒ์ ๊ฐ๋ดค์ด์. "๋ฒ ์ด๊ธ์ด ๋ค ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๊ฑฐ๊ธฐ์ง ๋ญ~"๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์๋๋ฐ.. ์ด๊ฒ ์ ๊ฑธ. ํ์
๋จน์ด๋ณธ ์๊ฐ ์ ์ ๋ช
ํ์ง ์ ์ ์์์ด์. ๋ฒ ์ด๊ธ ์๋ชป ์ฌ๋ฉด ๋ฑ๋ฑํ๊ณ ํฝํฝํ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์๋ฐ, ์ ํ ๊ทธ๋ ์ง ์๊ณ ์คํ๋ ค ์ด์ดํ๊ณ ์ซ๋ํ ์๊ฐ์ด๋๊น..! ํนํ ์๊ทธ๋์ฒ์ธ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ์ํฌ๋ฆผ ๋ฒ ์ด๊ธ์ ์ ๋ง.. ๋
ธํฐ๋ ๋๋์ ์ฒ์ ๋จน์์๋์ ์ถฉ๊ฒฉ์ด๋๊น์. ํฌ๋ฆผ๊น์ง ๋๋ฌด ๋ง์๋๋ผ๊ตฌ์. ์์ง ๋ฐฉ๋ฌธํด๋ณด์ง ์์ผ์ ๋ถ๋ค์ ํ์ผ ๋ฎ์ ๋
ธ๋ ค์ ํ๋ฒ ๋ฐฉ๋ฌธํด๋ณด์ธ์! ์ ๋ช
ํ๋ด ์ด์ ๊ฐ ์๋๋ผ๊ตฌ์ ๐คค
- ๋ฐ๊ฒ๐ฅ: ๊ทธ ํํ ๋ถ์ด๋นต์ด SNS์ ๋ฑ์ฅํ๊ธฐ ์์ํ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ ๋ง์์ด ๋๋ ์ด ๊ฐํด์ง๊ณ ์์ด์. ํด๊ทผ๊ธธ ์งํ์ฒ ์ญ์์ ๋ด๋ ค ์ ํฌ ์ง์ผ๋ก ๊ฐ๋ ๊ธธ๋ชฉ์๋ ๋ถ์ด๋นต ๊ฐ๊ฒ๊ฐ ์๋๋ฐ์. ์ด์ ์๋ ๊ทธ๋ฅ '๋ง์๊ฒ ๋ค~' ํ๊ณ ์ง๋๊ฐ๋ค๋ฉด, ์์ฆ์ ๋งค์ผ๋งค์ผ ๊ตฐ์นจ์ ์ผํค๋ฉฐ ์ง๋๋ค๋๊ณ ์์ฃ . ํ ๋ ๋ฒ ์ฌ๋จน์๋ค๊ณ ํด์ ๋จน๊ณ ์ถ์ ๋ง์์ด ์ฌ๋ผ์ง๋๊ฒ ์๋๋๋ผ๊ตฌ์~ ๋ถ์ธ๊ถ ์ฌ์๋ ๋ถ๋ค ์ ๋ค์ด๋ณด์ธ์! ๋ถ์ด๋นต์ ์ค๋์ด ๊ฐ์ฅ ์ ๋ ดํ ๋ ์ด์์. ๋ฐ๋ก ์ฌ๋์ธ์! ๐
- ์๋ฐฅ๐: ๊ดํ๋ฌธ ์ผ๋ฏผ๋ฏธ์ ๊ด์ ์์นํ [์นดํ์ด๋ง]๋ฅผ ์์๋์? 30๋
์ ์ญ์ฌ๋ฅผ ์๋ํ๋ ๊ณ ํ์ค๋ฌ์ด ์ธํ
๋ฆฌ์ด์ ํด๋์ํ ํจ๋ฐ์คํ
์ดํฌ์ ํ๊ฒ๋ค์ฆ ์์ด์คํฌ๋ฆผ ์ํ์ ํ๋ ๊ณณ์ด๋๋๋ค. ๊ดํ๋ฌธ ํน์ ์ ์ ๊ฐํจ์ ๋๋ ์ ์๋ ๊ณณ์ด์์. ํ์ผ ๋ฎ์ ํน์๋ ์ฌ์ ๊ฐ ์๊ธฐ์ ๋ค๋ฉด ๊ต๋ณด๋ฌธ๊ณ ๋ฅผ ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ ์นดํ์ด๋ง์์ ์ ์ฌ์์ฌ ํด๋ณด์๊ธธ ์ถ์ฒ๋๋ ค์. ๋ง๋ก ํํํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ํํ๋ก์์ ์ ๋ฌผ ๋ฐ์ผ์ค ๊ฑฐ์์! ๋ฌผ๋ก ๋ง์๋ ํจ๋ฐ ์คํ
์ดํฌ์ ํจ๊ป์ :) |
|
|
22๋ฒ์งธ ๋ ํฐ๋ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ์
๋๋ค.
1์ 25์ผ ์์์ผ ๋ ๋ค์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ฉ์ผํจ์ผ๋ก ์ฐพ์๋ต๊ฒ์ โค๏ธโ๐ฅ
ํธ๋์ฌ๋ก์ฐ ๋ง์ง ๋ฆฌ์คํธ๋ ๋ ์
๋ฐ์ดํธ์ค ๐ |
|
|
|